Aktris Halle Berry dinyatakan mengidap diabetes pada umur 22 tahun. Semenjak saat itu, aktris 53 tahun ini tidak lagi mengkonsumsi makanan khusus. Apakah susah? Ia tidak menyanggah awal mulanya kesulitan. Tetapi sesudah 3 pekan, keinginan untuk mengonsumsi santapan itu dapat dikendalikan dengan baik.
Sejujurnya, ia merasa jauh lebih sehat dan lebih bergairah sesudah mengonsumsi berbagai makanan tertentu.
Apa saja jenis makanan yang dijauhi bintang Catwoman ini buat mengendalikan diabetesnya.
1. Gula
Saat ia berumur 19 ataupun 20 tahun, pas sebelum ia dinyatakan mengidap diabetes, ia merupakan pecandu gula keseluruhan. Ia mengawali hari dengan sejenis permen dan sereal manis.
Tetapi sesudah dinyatakan, ia mulai berhenti mengkonsumsi gula, termasuk buah super manis. Ketika berhenti mengkonsumsi gula, awal mulanya ia merasakan sakit kepala dan pergantian suasana hati yang menyeramkan. Tetapi beberapa pekan setelah itu, ia mulai merasa lebih baik.
Walhasil, keinginanannya untuk mengkonsumsi gula betul-betul lenyap. Ia malahan tak suka rasanya lagi. Kini, malahan bila anda menyimpan sepiring makanan penutup di hadapannya, ia tak terpikat sama sekali. Ia pun mengkonsumsi cemilan buah-buahan rendah gula seperti blackberry dan raspberry.
2. Karbohidrat Putih
Disamping gula, ia pun menyudahi mengkonsumsi karbohidrat putih buat mengatur diabetesnya, termasuk beras, pasta, dan roti. Tidak sedikit yang penasaran, bagaimana triknya kurangi roti.
Tetapi sama seperti gula, saat anda memberi tubuh anda cukup waktu tanpanya, palet anda berbeda dan berkurang daya tariknya.
Sesudah kurangi karbohidrat putih ini dari asupan dan mempelajari lebih banyak lagi mengenai pola hidup keto, ia mulai kurangi makanan tinggi karbohidrat lebih mendalam dan bertukar pilihan yang rendah karbohidrat dan beragam lemak sehat.
Alhasil, bukannya mempunyai kentang tumbuk, ia membuat kembang kol tumbuk dengan mentega dan garam. Amat enak dan lunak, anak-anaknya malahan tak mengetahui perbedaannya. Ataupun, saat anak-anaknya mengkonsumsi pasta, ia pilih mie zucchini. Pertukaran simpel ini mempermudah ia untuk merasakan makanan dengan anak-anaknya dan masih menyehatkan tubuhnya dengan cara yang tepat buat tubuhnya.
3. Wine Biasa
Halle Berry pun berhenti mengkonsumsi wine. Sesungguhnya wine salah sebuah minuman kesukaannya. Tetapi ia lebih memilih menjaga style hidup sehat demi mengelola diabetesnya. Walhasil, ia mencari cara minum wine yang lebih sehat.
Saat ini Hale Berry berganti minum wine alami, organik, dan biodinamik yang tidak memiliki kandungan gula ataupun bahan kimia ekstra apa saja. Menurutnya, citarasa yang lebih bersahaja dan lebih hangat dari anggur-anggur ini memerlukan waktu buat menyesuaikan diri pada awal mulanya, namun kini ia lebih suka meminumnya ketimbang apa saja.
Sedangkan wine biasa kerap menjadikan ia mudah berdengung dan membuat ia sakit kepala, ini sih tidak demikian. Sekali lagi, ia tak akan kembali ke beberapa barang lama buat sementara.
