Manfaat Vitamin C yang begitu beragam menjadikannya penting untuk tubuh. Karena itu, saat ini banyak sekali suplemen atau minuman yang mengandung vitamin C 1000 mg. Vitamin C merupakan nutrisi penting yang terkenal karena peran vitalnya dalam sistem kekebalan tubuh. Vitamin C sebagai antioksidan yang sangat efektif yang dapat melindungi struktur tubuh dari kerusakan oksidatif yang dihasilkan selama metabolisme. Vitamin C juga diperlukan untuk produksi kolagen dan karena itu penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi. Produk ini mengandung Bioflavonoid, yang bekerja secara sinergis untuk mendukung pemanfaatan Vitamin C. Adalah Vitamin C 1000 Now VCaps dengan harga Vitamin C 1000 sangat terjangkau di sesa.id.

Untuk ibu hamil dan menyusui, asupan vitamin C perlu diperbanyak. Namun, untuk dosis yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan seberapa banyak kebutuhan vitamin C tambahan yang diperlukan. Perlu diingat, asupan vitamin C harian berdasarkan AKG jauh dari dosis yang ditawarkan berbagai jenis produk suplemen vitamin C. Hal ini dikarenakan sel-sel tubuh manusia tidak bisa menyerap vitamin C berlebihan dalam sehari. Tubuh manusia hanya mampu mencerna 200 mg vitamin C per hari. Lebih dari itu, vitamin C tidak akan diserap atau tidak berguna untuk sel-sel tubuh Anda. 

Jika pola makan harian Anda tidak bisa memenuhi asupan vitamin C, maka bisa dilengkapi dengan suplemen vitamin C dengan dosis lebih rendah. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C apa pun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Vitamin C sejak dulu dikenal memiliki banyak kegunaan bagi tubuh, termasuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit. Vitamin C diketahui aman untuk dikonsumsi dan mudah didapatkan. Baik dari asupan makanan dan juga terdapat pada suplemen, sebagai asupan nutrisi pelengkap yang bermanfaat.

Vitamin C atau yang kerap disebut asam askorbat merupakan jenis nutrisi yang larut dalam air dan tidak  diproduksi oleh tubuh. Sumber vitamin C bisa Anda temukan pada buah-buahan dan sayuran segar, atau jika perlu dari suplemen vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk perkembangan serta menjaga fungsi kerja organ tubuh. Vitamin C juga memainkan peran penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh. Setiap orang, baik anak-anak, orang dewasa, hingga ibu hamil dan menyusui, perlu mencukupi kebutuhan vitamin C setiap hari. Hal ini karena vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit, antara lain :

• Meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan. Berbagai keluhan seperti batuk dan pilek ternyata dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin C dalam tubuh, terutama saat kelelahan atau ketika akan melakukan aktivitas berat. Vitamin C pun disebut baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit demam berdarah. Karena penting untuk meningkatkan imunitas tubuh, vitamin C juga baik dikonsumsi setelah vaksinasi.
• Sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sehingga menghambat risiko penuaan dini, perjalanan penyakit kanker, dan penyakit jantung.
• Vitamin C untuk kulit berperan dalam produksi kolagen, yakni protein yang dibutuhkan untuk membantu proses penyembuhan luka, mencegah keriput, memperlambat proses penuaan, juga mampu menjaga keremajaan dan mencerahkan kulit.
• Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan membantu sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik untuk melindungi tubuh dari penyakit.

Beberapa hasil penelitian meyakini bahwa vitamin C dapat membantu merawat kesehatan tulang rawan, tulang, dan gigi. Dan juga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah serangan jantung dan stroke. Vitamin C juga dipercaya dapat mencegah katarak dan penyakit empedu. Vitamin C bisa diperoleh dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan seperti buah dan sayur. Sumber Vitamin C alami selain jeruk antara lain buah kiwi, mangga, pepaya, belimbing, nanas, serta sayuran seperti brokoli, paprika, dan tomat.       

Untuk melengkapinya, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin C, dengan dosis yang tepat sesuai anjuran dokter atau sesuai aturan pakai yang tertera pada kemasan produk. Dosis suplemen vitamin C yang direkomendasikan adalah 75 hingga 90 mg . Saat mengalami infeksi maupun pasca pembedahan, kebutuhan vitamin C akan meningkat, maka konsumsi vitamin C akan membantu proses penyembuhannya. Setelah mengetahui berbagai manfaat Vtamin C bagi kesehatan, dapatkan produk dengan diskon spesial  dengan  mendownload aplikasi sesa.id di appstore dan playstore.

referensi artikel :

hellosehat.com