MU
Tips WFH Menggunakan Laptop di Rumah Agar Tidak Pegal

Tips WFH Menggunakan Laptop di Rumah Agar Tidak Pegal

admin
14 Des 2020
Dibaca : 331x

Di zaman seperti sekarang ini di mana semua sudah serba teknologi pastinya banyak orang yang sudah tidak asing dengan komputer dan laptop. Dan tentunya tidak hanya mengenalnya tetapi juga sudah dapat mengoperasikan dua perangkat tersebut. Perangkat komputer serta laptop saat ini telah menjadi teknologi yang populer di seluruh dunia dan sudah banyak juga orang yang memiliki kedua perangkat tersebut. Komputer merupakan sebuah alat yang terdiri dari beberapa komponen yang dapat mengolah, menyimpan serta membuat dan menghapus data sehingga bisa memberikan berbagai informasi baik berupa data, teks, angka maupun gambar serta yang lainnya. Selain itu juga komputer saat ini banyak digunakan untuk mempermudah pekerjaan manusia. Terlebih sekarang ini dengan jaringan internet maka fungsi dari perangkat komputer menjadi lebih lengkap dari yang sebelumnya. Sedangkan laptop adalah komputer jinjing yang memiliki bentuk portable dengan ukuran kecil serta dapat dibawa ke mana-mana dengan sumber daya berasal dari baterai. Perangkat laptop terdiri dari beberapa komponen seperti monitor, CPU, papan ketik, mouse serta baterai yang dikemas menjadi satu perangkat.

 

Saat ini di tengah masa pandemi Covid-19 lebih membuat kita bergantung pada kedua perangkat komputer dan laptop dengan bekerja dari rumah. Selama WFH terkadang cenderung membuat kita merasa pegal bila kelamaan menggunakan laptop akibat posisi yang salah. Seperti membungkuk hingga pinggang miring sehingga membuat leher menjadi tegang dan punggung menjadi pegal. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menggunakan laptop dengan posisi yang benar. Berikut ini adalah tips menggunakan laptop di rumah agar tubuh tidak mudah menjadi pegal, yaitu :

  • Pandangan mata sejajar dengan layar laptop

Ketika anda duduk pastikan bila layar laptop berada pada ketinggian yang sejajar dengan mata. Sebaiknya jangan menatap layar laptop  dengan pandangan menunduk seperti melihat ponsel ataupun jangan memiringkan layar laptop sehingga anda pun akan memiringkan leher. Letakkan laptop di atas tumpukan buku  agar posisi dapat sejajar dengan pandangan mata anda.

  • Letakkan laptop mengarah ke jendela

Agar dapat meminimalkan layar laptip yang terlalu cerah, anda dapat menyiasatinya dengan tidak duduk membelakangi jendela. Karena cahaya yang masuk dari jendela bisa menyebabkan silau pada layar terkecuali bial ada tirai pada jendela tersebut. Duduklah dengan menghadap jendela dan bila bekerja di meja kaca maka sebaiknya tutupi meja dengan taplak agar tidak ada pantulan cahaya.

  • Lihat dokumen kertas dengan leher lurus

Sebaiknya jangan membaca dari iPad maupun dari kertas yang diletakkan di atas meja karena dapat menyebabkan kepala terus bergerak ke atas da ke bawah. Bila mengharuskan anda untuk bolak balik melihat layar laptop dengan bahan bacaan yang terpisah maka gunakan tempat dokumen vertikal.

  • Letakkan keyboard dengan mouse yang sejajar dengan lengan

Bila laptop sudah dinaikkan dengan posisi yang tepat maka gunakan keyboard serta mouse secara terpisah. Pastikan bila anda menggunakan keyboar dan mouse dengan posisi lengan serta tangan yang tetap sejajar dan lurus. 

  • Jangan gunakan sandaran tangan

Menggunakan sandaran memang dapat mengurangi rasa pegal pada tangan, tetapi dengan meletakkan apa pun di bawah pergelangan tangan justru bisa menambah tekanan pada tendon fleksor jari serta saraf median yang meningkatkan terjadinya risiko sindrom carpal tunnel.

  • Jangan duduk tegak di kursi

Hindari duduk tegak dan tidak membungkuk di kursi, dna sebaiknya punggung bawah anda tidak melengkung ke arah perut yang disebut dengan lordosis. Postur tersebut dinilai paling rileks bagi punggung bagian bawah dan paling sedikit memberi tekanan pada cakram intervertebralis pada wilayah tersebut.

  • Ketika duduk sandarkan telapak kaki di lantai 

Bila kaki tidak mencapai lantai maka gunakan kotak atau tumpukan buku, bantal maupun sandaran kaki. Jangan menarik  kaki anda ke belakang di bawah kursi atau membiarkan menjuntai. Hal terbut akan membuat tekanan di bawah paha sehingga membatasi aliran darah ke kaki serta bagian bawah yang dapat menyebabkan risiko trombosis vena dalam.

Itulah beberapa tips dalam menggunakan perangkat laptop di rumah. Nah bagi anda yang sedang mencari toko komputer online serta pusat laptop Jakarta Yolori.com adalah salah satu toko komputer online terbaik dan terpercaya. Yolori.com dapat merekomendasikan laptop yang sesuai dengan sesuai kebutuhan anda, menyediakan laptop untuk design, laptop untuk gaming, laptop dengan VGA terbaik cocok untuk design grafis, laptop gaming mulai dari laptop core i7, laptop core i5. Laptop tersedia dengan merk MSI, Swift 3 Acer, Acer Swift 3, hp pavillion gaming 15, microsoft surface, HP spectre x360, Acer Predator, lenovo Ideapad s145, microsoft office 365. Yolori juga tersedia di market place seperti Tokopedia.com, Shopee.com, Lazada.com, Blibli.com, Ralali.com, Bukalapak.com, pastikan anda memilih Yolori Official Account.

Yolori

Perkantoran Orion Dusit No.18
Jl Arteri Mangga Dua Raya
Sawah Besar - Jakarta Pusat
DKI Jakarta
Telp : 08111653636
WhatsApp : 085813169092
Email : ask@yolori.com

 

Baca Juga:
Jenis Pijat Serta Manfaatnya untuk Kesehatan

Kesehatan 15 Jun 2020

Jenis Pijat Serta Manfaatnya untuk Kesehatan

Tubuh merasa sakit setelah berolahraga maupun setelah beraktivitas, paling enak diatasi dengan pijat. Di mana tekanan yang diberikan ketika pijat tersebut

Kenali dan Waspadai Gejala Tumor Otak Menyerang Tubuh Anda

Kesehatan 2 Agu 2020

Kenali dan Waspadai Gejala Tumor Otak Menyerang Tubuh Anda

Tumor otak ialah suatu massa abnormal yang berkembang di dalam otak. Ada tumor otak yang bersifat jinak, ada juga yang bersifat ganas. Kebanyakan 80 ribu

Aneka Makanan Sehat Hits yang Wajib di Coba Saat Berkunjung ke Jakarta

Kuliner 19 Sep 2018

Aneka Makanan Sehat Hits yang Wajib di Coba Saat Berkunjung ke Jakarta

Makanan merupakan salah satu faktor yang menentukan tingkat kesehatan seseorang. Pola hidup sehat bukan hanya dengan melakukan olahraga teratur namun ditunjang

Ini Dia Cara Aman Makan, Minum, Ngobrol, dan Duduk di Kafe Ketika Pandemi

Gaya Hidup 3 Jul 2020

Ini Dia Cara Aman Makan, Minum, Ngobrol, dan Duduk di Kafe Ketika Pandemi

Banyak orang mencari keterangan mengenai panduan keluar rumah dalam masa new normal. Apalagi, beberapa kafe dan restoran telah kembali melakukan aktivitas

5 Manfaat Melipat Origami untuk Kesehatan Mental

Kesehatan 2 Jul 2020

5 Manfaat Melipat Origami untuk Kesehatan Mental

Origami ialah seni melipat kertas yang populer dan bersumber dari Jepang. Melipat origami memang nampak amat gampang, tetapi bila ditilik sebagai suatu yang

Pelaku Penyebaran Video Gisel Tertangkap, Terkuak Motif Pelaku Menyebarkannya

News 14 Nov 2020

Pelaku Penyebaran Video Gisel Tertangkap, Terkuak Motif Pelaku Menyebarkannya

Aghil - Beberapa hari yang lalu, akhirnya pihak polisi telah menangkap dua orang pelaku yang diduga sebagai dalang dari menyebarnya sebuah video mesum yang

rajabacklink
Copyright © nuansapena.com 2021 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2021
All rights reserved