Hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih. Dan kondisi yang seperti ini menjadi berbahaya karena jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh sehingga dapat mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit seperti gagal ginjal, stroke dan gagal jantung. Adapun penyebab hipertensi ini seringkali tidak diketahui penyebabnya. Namun ada beberapa kondisi yang dapat memicu tekanan darah tinggi, di antaranya adalah :
- Kehamilan
- Kecanduan alkohol
- Penyalahgunaan NAPZA
- Gangguan ginjal
- Gangguan pernafasan saat tidur
Selain hal tersebut di atas, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan seseorang terkena hipertensi seperti :
- Lanjut usia
- Memiliki keluarga yang menderita hipertensi
- Memiliki kebiasaan merokok
- Jarang berolahraga
Menerapkan pola makan yang sehat dan menunjang dengan terapi tanaman herbal dapat membantu menurunkan tensi darah tanpa berpengaruh pada kadar hemoglobin. Sirkulasi darah lancar, penderita bisa bebas dari pusing dan efek buruk lainnya akibat hipertensi. Di samping itu juga menggunakan obat alami untuk menurunkan tensi darah dapat dilakukan. Obat alami yang dapat digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah yaitu :
- Jahe
Telah dikenal sebagai obat darah tinggi karena dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah dengan meningkatkan sirkulasi darah serta mengendurkan otot-otot sekitar pembuluh darah.
- Bawang putih
Bawang putih mempunyai emampuan dalam membantu untuk melemaskan dan melebarkan pembuluh darah karena mengandung senyawa aktif allicin. Efek ini memungkinkan aliran darah menjadi lancar sehingga pada akhirnya menurunkan tekanan darah.
- Kapulaga
Merupakan rempah asli dari India yang biasanya digunakan untuk memasak kari dan telah dikenal sebagai obat darah tinggi herbal. Pada sebuah studi ditemukan bahwa peserta yang diberikan kapulaga bubuk setiap hari selama beberapa bulan akan mengalami penurunan drastis pada pembacaan tekanan darahnya.
- Buah bit
Buah Bit merah sangat dianjurkan untuk penderita tekanan darah tinggi karena kandungan dalam buah bit bisa mengatasi gangguan tekanan darah tinggi hanya dalam waktu 24 jam saja. manfaat kesehatan jangka panjang dari buah bit sangat membantu untuk kesehatan darah dan tubuh.Cara mengolahnya cukup mudah cukup dibuat jus, penderita hipertensi bisa langsung meminumnya. Untuk para penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk meminum jusnya setiap hari sampai tensi stabil lagi pula manfaat buah ini tak hanya untuk penyakit hipertensi saja, untuk kulit maupun limfatik sangat dianjurkan.
