rajatrafficNET
Beberapa Manfaat Makan Telur Setengah Matang

Beberapa Manfaat Makan Telur Setengah Matang

admin
27 Jun 2022
Dibaca : 84x

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang sangat digemari oleh semua kalangan. Telur bisa diolah menjadi berbagai masakan lezat. Telur juga memiliki nutrisi yang mengagumkan buat kesehatan fisik pun psikis. Telur juga bisa diolah dengan tingkat kematangan maksimal atau setengah matang. Keduanya sama-sama memiliki cita rasa yang begitu menggugah selera. 

Lantas, mengenai telur yang dimasak matang dan setengah matang, mana kira-kira yang lebih menyehatkan? Melansir dari laman drhealthbenefits.com, keduanya memiliki manfaat sehat yang mengagumkan. Untuk manfaat telur setengah matang, berikut beberapa yang bisa kamu peroleh darinya.

  • Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat pertama dari makan telur setengah matang adalah menjaga kesehatan mata. Telur yang dimasak setengah matang mengandung vitamin A adan amino acid yang lebih banyak dibandingkan telur yang dimasak hingga matang. Vitamin A ini sangatlah baik untuk kesehatan mata. 

  • Bantu Melancarkan Program Diet

Telur setengah matang adalah sumber protein yang baik untuk membantu suksesnya proggram diet. Telur rebus setengah matang memiliki kandungan amino acid yang tinggi dan bisa membantu kamu kamu merasa berenergi untuk waktu yang lama. Inilah yang menjadikan telur setengah matang sangat baik sebagai asupan diet sehari-hari.

  • Bikin Awet Muda

Para ahli percaya jika kandungan nutrisi yang terkandung dalam telur setengah matang baik untuk kesehatan kulit. Makanan ini bisa membantu kamu terlihat awat muda dengan kulit yang sehat serta terawat. Selain meremajakan kulit, nutrisi pada telur setengah matang juga meremajakan anggota tubuh lain.

  • Bikin Otot Sehat dan Kuat

Manfaat konsumsi telur setengah matang selanjutnya adalah bikin otot tubuh makin sehat dan kuat. Telur yang dimasak setengah matang ideal untuk dikonsumsi saat ingin membentuk badan karena kandungan protein, amino acid, dan juga lemak tak jenuh yang menyehatkan.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jika ingin memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, tak ada salahnya untuk mencoba konsumsi telur setengah matang. Penelitian menemukan jika kandungan nutrisi pada telur setengah matang selain sebagai sumber energi juga sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh. 

Jadi, buat kamu yang bertanya apa manfaat makan telur setengah matang, sudah tahu akan jawabannya bukan? 

Baca Juga:
Putih Bersih dalam Waktu Singkat dan Permanen

Gaya Hidup 12 Sep 2018

Putih Bersih dalam Waktu Singkat dan Permanen

Pada sebagaian orang memiliki kulit putih merupakan dambaan sehingga tak heran bila di antara mereka banyak yang dengan suka rela mengeluarkan biaya yang tidak

Fashion Item Anti Kuno untuk Hijabers

Dunia Fashion 4 Nov 2019

Fashion Item Anti Kuno untuk Hijabers

Jika Anda merupakan penggemar dunia fashion, sudah pasti tau jika tiap tahun akan mengalami pergantian gaya atau style. Mana saja model dan jenis pakaian

Beredar Video Dewasa di Media Sosial, Salah Satunya Mirip Petinggi PDIP

News 3 Nov 2020

Beredar Video Dewasa di Media Sosial, Salah Satunya Mirip Petinggi PDIP

Aghil - Sebuah video dewasa viral di media sosial. Video dewasa berdurasi 12 detik ini viral karena sosok pria dalam video tersebut mirip dengan petinggi PDIP,

Ini Lho Kuliner Indonesia Kesukaan Bule

Kuliner 14 Agu 2018

Ini Lho Kuliner Indonesia Kesukaan Bule

Indonesia, selain memiliki destinasi alam yang indah, ragam budaya yang begitu banyak, kulinernya pun ternyata banyak yang menggoda setiap turis asing. Dan

Kuliner Khas Palembang

Kuliner 2 Agu 2018

Kuliner Khas Palembang

Mungkin selama ini yang diketahui sebagai kuliner khas palembang adalah mpek-mpek, tetapi sebenarnya masih banyak lagi kuliner khas palembang yang enak. Lalu

ciri ciri pubertas

Gaya Hidup 29 Nov 2022

Ciri ciri Pubertas Anak Perempuan yang Perlu Bunda Ketahui

Untuk Bunda yang memiliki anak perempuan menjelang remaja, penting nih untuk mengetahui ciri-ciri pubertas anak perempuan. Memiliki anak yang beranjak remaja,

rajatraffic
Copyright © nuansapena.com 2022 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2022
All rights reserved