Cara Merencanakan Kehamilan Meskipun Haid Tidak Teratur

Telat haid pada wanita sering dikaitkan dengan terjadinya kehamilan. Apalagi jika seorang wanita terbiasa mengalami menstruasi yang teratur, ketika telat haid terjadi akan khawatir terjadi kehamilan yang tidak direncanakan. Kenyataannya telat haid atau menstruasi tak selalu karena kehamilan. Ada banyak alasan lain mengapa seorang wanita mengalami menstruasi yang terlambat. Haid tidak teratur adalah kondisi ketika Anda mengalami siklus menstruasi yang berbeda dari biasanya. Jadi, jarak antara siklus haid atau menstruasi terus berubah.

Telat haid sering kali dianggap sebagai hal yang sepele, karena kondisi ini memang kerap terjadi dan bisa dialami oleh semua wanita. Namun, penting untuk mengetahui batas telat haid dan hal apa saja yang perlu dilakukan. Jika disebabkan oleh gangguan kesehatan, telat haid perlu segera mendapatkan tindakan medis agar dapat terhindar dari komplikasi serius. 

Untuk mengetahui kondisi tubuh dan kemungkinan penyebab telat haid, cobalah untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis kebidanan kandungan atau Sp.OG. Nantinya, dokter akan memberi petunjuk terkait hal apa saja yang perlu dilakukan saat mengalami telat haid. Penting juga untuk mengetahui batas telat haid, sehingga tahu kapan harus pergi ke rumah sakit. Jangan dibiarkan berlarut, sebab bisa jadi hal ini merupakan tanda penyakit. Jika telat haid terjadi karena kehamilan, penanganan juga perlu dilakukan segera untuk memastikan janin tumbuh dan berkembang dengan baik serta mengurangi risiko komplikasi kehamilan. 

Pemeriksaan ke dokter harus dilakukan jika telat haid terjadi dalam waktu yang tidak wajar, misalnya lebih dari 90 hari. Selain itu, segera lakukan pemeriksaan ke dokter jika siklus haid terjadi dengan tidak normal, pendarahan berlebihan, atau haid yang tiba-tiba berhenti. Anda mungkin juga akan mengalami gejala-gejala yang membuat tubuh tidak nyaman, maka dari itu penanganan medis perlu segera dilakukan. 

Wanita dengan siklus menstruasi normal atau teratur, memiliki rentang yaitu berkisar dari 21- 35 hari dan akan mengalami antara 11-13 kali menstruasi dalam satu tahun kalender. Artinya, ada kemungkinan Anda akan mempunyai sekitar 13 peluang kehamilan setiap tahun.

Sebaliknya, wanita yang mengalami haid tidak teratur mungkin memiliki kesempatan hamil jauh lebih sedikit karena masa subur pun tidak pasti. Apalagi, Anda juga tidak dapat mengetahui kapan masa haid serta ovulasi akan tiba. Jadi, semakin jarang mengalami ovulasi, semakin sedikit pula kesempatan Anda agar cepat hamil.

Cara merencanakan hamil untuk haid tidak teratur

Umumnya, penyebab utama dari haid tidak teratur adalah ketidakseimbangan produksi hormon estrogen dan progesteron. Namun, jika terjadi dalam jangka waktu yang cukup lama tidak menutup kemungkinan penyebabnya adalah masalah kesehatan seperti PCOS, endometriosis, fibroid, stres, hingga gangguan makan. Maka dari itu, Anda perlu melakukan pemeriksaan terlebih dahulu agar mengetahui program atau cara merencanakan hamil yang tepat untuk kondisi haid tidak teratur sehingga bisa cepat hamil.

Berikut ini adalah cara merencanakan kehamilan untuk mengatasi haid tidak teratur agar bisa cepat hamil yang bisa Anda lakukan, seperti:

• Memperhatikan siklus menstruasi

Walaupun siklus haid tidak dalam waktu yang teratur, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencatat waktu menstruasi untuk menambah peluang bisa hamil. Mungkin saja, Anda dapat memperkirakan kapan masa subur serta ovulasi sekaligus menjadi catatan tambahan untuk dokter.

• Kalkulator Masa Subur

Memantau siklus haid, menentukan hari kesuburan dan lebih membantu Anda untuk merencanakan kehamilan lebih baik.

• Kalkulator Masa Subur

Memantau siklus haid, menentukan hari kesuburan dan lebih membantu Anda untuk merencanakan kehamilan lebih baik.

• Menggunakan alat tes masa subur

Tak hanya alat tes kehamilan, Anda juga bisa menggunakan alat tes kesuburan saat melakukan program hamil untuk kondisi haid tidak teratur agar bisa hamil. Alat ini digunakan untuk mendeteksi luteinizing hormone (LH), yaitu hormon reproduksi yang memicu wanta untuk berovulasi dan melepaskan sel telur. Selain itu, Anda juga bisa mencoba kalkulator masa subur untuk membantu menentukan kapan waktu yang paling memungkinkan untuk hamil walaupun siklus haid tidak teratur.

• Mengonsumsi obat

Haid tidak teratur bisa saja terjadi karena Anda mengalami masalah kesuburan sehingga memengaruhi bisa hamil atau tidak. Jika ada hubungannya dengan kesuburan, mungkin dokter akan memberikan obat kesuburan sesuai dengan penyebab haid tidak teratur.

Sebagai contoh, apabila penyebabnya adalah karena ketidakseimbangan hormon tiroid kemungkinan dokter akan memberikan pengobatan yang sesuai. Ini dilakukan untuk mengembalikan kesuburan serta siklus haid yang tadinya tidak teratur sehingga Anda bisa merencanakan program hamil.

• Mengubah gaya hidup

Mungkin saja, penyebab siklus menstruasi yang tidak teratur adalah karena obesitas atau malah berat badan kurang (underweight). Kondisi ini pula yang dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormon sehingga siklus menstruasi menjadi tidak normal.

Maka dari itu, cara mengatasi haid tidak teratur yang sebaiknya Anda lakukan adalah dengan mengubah gaya hidup agar bisa cepat hamil. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui diet seimbang yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh. Pemeriksaan haid tidak teratur perlu dilakukan walaupun Anda sedang merencanakan agar bisa hamil atau tidak. Sebaiknya berkonsultasi ke dokter saat mengalami haid tidak teratur dan sedang mencoba untuk bisa hamil.