Ketahui Pantangan Makanan dan Minuman Setelah Makan Durian

Durian menjadi buah yang banyak digemari sekaligus banyak dijauhi, karena aromanya yang menyengat dan rasanya yang khas. Selain itu, banyak orang yang menjauhi durian, karena berisiko efek samping jika dikonsumsi berlebihan. Lalu, adakah pantangan dan minuman setelah makan durian?

Seperti buah lainnya, durian dilengkapi dengan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, misalnya kalori, vitamin B6, vitamin C, tiamin, kalium, dan kalori. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, durian justru mengganggu kesehatan, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan atau minuman lain. 

https://pafikotalabuanbajo.org/

Makanan dan Minuman yang Harus Setelah Makan Durian

Meski diperlukan penelitian lebih lanjut, namun ada beragam makanan dan minuman yang diduga sebagai pantangan setelah makan durian, yaitu :

1. Kopi.

Minum kopi setelah makan durian diduga berisiko memicu gangguan kesehatan. Hal ini dikarenakan durian yang tinggi gula dan karbohidrat akan sulit dicerna jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi. Mengonsumsi durian dan kopi secara bersamaan juga memicu peningkatan suhu tubuh, sehingga berisiko diare, mual, sakit kepala, dan sakit tenggorokan.

2. Minuman beralkohol.

Anda juga dianjurkan untuk tidak mengonsumsi minuman beralkohol setelah makan durian. Hal ini berdasarkan fakta-fakta berikut :

Kombinasi karbohidrat yang tinggi pada durian dan alkohol atau minuman dengan kandungan gas berisiko gangguan pencernaan dan kembung.
Kandungan sulfur pada durian berisiko mengurangi enzim yang berperan memecah alkohol, sehingga Anda sulit pulih ketika mabuk. Kombinasi keduanya juga memicu ketidaknyamanan, bahkan pingsan.

Selain itu, mitos yang mengatakan bahwa kombinasi durian dan alkohol berisiko kematian belum bisa dibuktikan secara ilmiah.

3. Susu.

Pantangan makanan dan minuman setelah makan durian berikutnya adalah susu, terutama untuk orang dengan faktor risiko tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kombinasi durian dan susu diduga berisiko tekanan darah tinggi, bahkan menimbulkan komplikasi serius pada pengidap penyakit kardiovaskular.

4. Makanan yang panas atau dingin.

Dikutip dari konsep pengobatan tradisional Tiongkok, durian termasuk makanan yang memproduksi suhu panas. Selain itu, kandungan serat dan karbohidrat pada durian berisiko meningkatkan suhu tubuh. Untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan, hindari mengonsumsi makanan yang memproduksi suhu panas setelah makan durian, misalnya daging kambing, daging sapi, atau terung.

Tips Mengonsumsi Durian yang Aman

Selain menghindari pantangan makanan dan minuman setelah makan durian, berikut tips mengonsumsi durian secara aman yang bisa diterapkan :

Pengidap diabetes dianjurkan untuk mengurangi konsumsi durian, karena tinggi glukosa, fruktosa, dan gula sukrosa.
Hindari konsumsi durian secara berlebihan. Kandungan kalori yang tinggi pada durian berisiko meningkatkan berat badan Anda jika dikonsumsi berlebihan.
Konsumsi durian dengan tingkat kematangan, rasa, dan aroma terbaik, yaitu 8 jam setelah jatuh dari pohon.
Tidak sedikit orang yang berkeringat dan kegerahan setelah makan durian. Untuk menghindari suhu panas yang memicu batuk, kembung, dan sakit tenggorokan, konsumsi durian dengan porsi yang wajar.

Jika Anda mengidap kondisi medis tertentu dan ingin mengonsumsi durian, konsultasikan ke dokter untuk mengetahui keamanan dan efektivitasnya untuk kondisi Anda.