rajaview
Kurangi Makanan yang Mengandung Santan Agar Terhindar dari Kolesterol

Kurangi Makanan yang Mengandung Santan Agar Terhindar dari Kolesterol

admin
23 Jun 2020
Dibaca : 155x

Hampir semua masakan, baik sayuran maupun masakan lainnya tidak lepas dari bahan masakan yang bernama santan. Mulai sayuran ( sayur lodeh, gudeg dan lainnya), masakan Padang yang hampir semuanya menggunakan santan dan masih banyak lagi olahan makanan yang menggunakan santan.Walaupun rasanya enak untuk dinikmati, namun konsumsi makanan yang banyak mengandung santan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Santan banyak mengandung kolesterol jahat ( LDL ) yang berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih.

Tak heran jika selesai menikmati masakan yang bersantan, banyak orang yang merasakan kolesterol menjadi naik dengan ditandai rasa pusing dan sakit pada beberapa anggota badan. Saat ini banyak orang mengkonsumsi obat kolesterol untuk mengurangi kadar kolesterol jika dirasakan sedang naik.Kandungan minyak pada santan bisa berdampak pada penyempitan pembuluh darah dan bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Kolesterol dan darah tinggi juga bisa meningkat kadarnya jika terlalu banyak konsumsi santan.

Obat kolesterol yang berbahan kimia hendaknya bisa dikurangi kalau perlu dihindari. Efek samping dari konsumsi obat-obatan yang berbahan kimia akan merugikan organ tubuh lain jika dikonsumsi dalam waktu lama. Obat kolesterol berbahan herbal sebaiknya dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol maupun mencegah penyakit lainnya. Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta makanan yang banyak mengandung serat. Makanan yang banyak mengandung serat bisa menyerap kolesterol dalam darah. Kurangi penggunaan santan apalagi santan dalam kemasan karena bisa jadi mengandung bahan kimia untuk membuat bahan makanan tersebut tahahn lama.Lakukan olah raga secara rutin yang cukup, istirahat yang cukup serta menjaga pola makan yang sehat akan menghindari anda dari berbagai macam penyakit, termasuk sakit kolesterol. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Smartphone Infinix Zero 8 dengan Kemampuan Gaming Mumpuni

Gadget 24 Agu 2020

Smartphone Infinix Zero 8 dengan Kemampuan Gaming Mumpuni

Saat ini konsumen smartphone banyak yang membeli smartphone dengan pertimbangan kemampuan gaming. Dan salah satu vendor smartphone Hong Kong yakni Infinix kini

Pasca Teror di Sigi, Pemerintah Jamin Keamanan Warga Setempat

News 30 Nov 2020

Pasca Teror di Sigi, Pemerintah Jamin Keamanan Warga Setempat

Aghil - Melalui konferensi pers, pemerintah menjamin keamanan dari warga yang berada di Kabupaten Sigi, Sulawesi Tengah. Hal ini dilakukan, pasca adanya

Peluang Bisnis Menjadi Agen Pulsa Termurah

Tips Bisnis 13 Des 2018

Peluang Bisnis Menjadi Agen Pulsa Termurah

Adalah impian setiap orang untuk memiliki usaha sendiri. Dan mungkin terbersit usaha yang dapat dimulai dengan modal kecil akan tetapi dapat memberikan

Pengalaman Pakai Huawei P40 Pro Plus dari Kamera Hingga Nihilnya Layanan Google

Gadget 22 Jun 2020

Pengalaman Pakai Huawei P40 Pro Plus dari Kamera Hingga Nihilnya Layanan Google

Kembali Huawei akan meluncurkan produk terbaru dan termahalnya di Indonesia, harga smartphone ini dijual dengan harga Rp 18,5 juta, dengan segudang fitur-fitur

Haruskah Menunggu Datangnya Hidayah untuk Berhijab?

Religi 24 Agu 2018

Haruskah Menunggu Datangnya Hidayah untuk Berhijab?

Tidak semua orang mendapatkan hidayah dari-Nya. Lalu bagaimana agar mendapat hidayah dari-Nya? Sebenarnya hal mudah untuk mendapat hidayat dari Yang Maha

5 Fesyen Bloggers Hijab yang Harus Anda Follow!

Dunia Fashion 13 Jul 2020

5 Fesyen Bloggers Hijab yang Harus Anda Follow!

Hijab adalah salah satu hukum di dalam agama Islam yang mengharuskan kaum kalangan perempuan untuk dipakai oleh kebanyakan orang. Pemakaian hijab di zaman yang

rajatraffic
Copyright © nuansapena.com 2021 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2021
All rights reserved