Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajabacklink
Kurangi Makanan yang Mengandung Santan Agar Terhindar dari Kolesterol

Kurangi Makanan yang Mengandung Santan Agar Terhindar dari Kolesterol

admin
23 Jun 2020
Dibaca : 18x

Hampir semua masakan, baik sayuran maupun masakan lainnya tidak lepas dari bahan masakan yang bernama santan. Mulai sayuran ( sayur lodeh, gudeg dan lainnya), masakan Padang yang hampir semuanya menggunakan santan dan masih banyak lagi olahan makanan yang menggunakan santan.Walaupun rasanya enak untuk dinikmati, namun konsumsi makanan yang banyak mengandung santan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Santan banyak mengandung kolesterol jahat ( LDL ) yang berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih.

Tak heran jika selesai menikmati masakan yang bersantan, banyak orang yang merasakan kolesterol menjadi naik dengan ditandai rasa pusing dan sakit pada beberapa anggota badan. Saat ini banyak orang mengkonsumsi obat kolesterol untuk mengurangi kadar kolesterol jika dirasakan sedang naik.Kandungan minyak pada santan bisa berdampak pada penyempitan pembuluh darah dan bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Kolesterol dan darah tinggi juga bisa meningkat kadarnya jika terlalu banyak konsumsi santan.

Obat kolesterol yang berbahan kimia hendaknya bisa dikurangi kalau perlu dihindari. Efek samping dari konsumsi obat-obatan yang berbahan kimia akan merugikan organ tubuh lain jika dikonsumsi dalam waktu lama. Obat kolesterol berbahan herbal sebaiknya dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol maupun mencegah penyakit lainnya. Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta makanan yang banyak mengandung serat. Makanan yang banyak mengandung serat bisa menyerap kolesterol dalam darah. Kurangi penggunaan santan apalagi santan dalam kemasan karena bisa jadi mengandung bahan kimia untuk membuat bahan makanan tersebut tahahn lama.Lakukan olah raga secara rutin yang cukup, istirahat yang cukup serta menjaga pola makan yang sehat akan menghindari anda dari berbagai macam penyakit, termasuk sakit kolesterol. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Strategi Online Marketing yang Efektif dalam Bisnis Fashion

Tips Bisnis 19 Sep 2018

Strategi Online Marketing yang Efektif dalam Bisnis Fashion

Online marketing atau pemasaran produk secara online tengah booming sejak beberapa tahun belakangan. Semakin banyak jenis produk yang di jual secara online

Kopi Penambah Stamina Pria Terbaik yang Ampuh

Kesehatan 20 Jul 2018

Kopi Penambah Stamina Pria Terbaik yang Ampuh

Bagi seorang pria selalu memiliki stamina yang terjaga merupakan sebuah keharusan. Aktivitas harian yang dilakukan pria cenderung lebih berat, sehingga

7 Cara Jitu Mengusir Nyamuk dari Kamar

Kesehatan 21 Jun 2020

7 Cara Jitu Mengusir Nyamuk dari Kamar

Nyamuk merupakan salah satu jenis serangga yang sangat mengesalkan. Tidak cuma bunyinya yang berisik saja, tetapi pula gigitannya yang menjadikan tubuh gatal

Aneka Makanan Sehat Hits yang Wajib di Coba Saat Berkunjung ke Jakarta

Kuliner 19 Sep 2018

Aneka Makanan Sehat Hits yang Wajib di Coba Saat Berkunjung ke Jakarta

Makanan merupakan salah satu faktor yang menentukan tingkat kesehatan seseorang. Pola hidup sehat bukan hanya dengan melakukan olahraga teratur namun ditunjang

2 Resep Kue Berbahan Tepung Beras yang Enak dan Gampang Dibuat

Kuliner 25 Jun 2020

2 Resep Kue Berbahan Tepung Beras yang Enak dan Gampang Dibuat

Beras yang dijadikan olahan tepung sering kali digunakan sebagai bahan pokok memproduksi cemilan. Beraneka macam jajanan tradisionil bisa dikreasikan dengan

6 Menu Khas Italia Berbahan Dasar Tomat yang Menggugah Selera

Kuliner 7 Jul 2020

6 Menu Khas Italia Berbahan Dasar Tomat yang Menggugah Selera

Tiap-tiap negara mempunyai ciri khasnya sendiri dalam mengolah bahan makanan. Apa yang terdapat di negara tersebut, pasti jadi bahan pokok dari makanan khas di

MU
Copyright © nuansapena.com 2020 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2020
All rights reserved
Tutup Iklan
RajaBackLink.com