Manfaat Essential Oil bagi Kesehatan Tubuh

Mungkin sudah sering mendengar ya essential oil? Essesntial oli atau minyak atsiri merupakan ekstrak minyak harum yang diperoleh dari hasil penyulingan berbagai tanaman, bunga, kayu, akar, biji buah. Essential oil ini sangat identik dengan aromaterapi. Selain bermanfaat sebagai relaksasi dan menenangkan pikiran, miyak atsiri ini dapat juga menjadi obat penawar penyakit juga lho. Sebelum mengulas tentang manfaat dari minyak essential ini, terlebih dahulu simak apa itu essential oil ya. Essential oil adalah sejenis minyak nabati yang mempunyai wujud berupa cairan kental bila disimpan pada suhu ruangan. Adapun sifat dari minyak esensial ini yaitu mudah menguap dan dapat memebrikan aroma yang khas. Essential oil memiliki nama-nama lain seperti minyak terbang atau volatile oil dan eterik oil. 

Minyak essential ini pada umumnya digunakan sebagai bahan dasar wangi-wangian, bibit minyak wangi hingga dipergunakan sebagai pengobatan. Pada minyak atsiri ini terkandung senyawa yang rumit namun pada umumnya ada satu senyawa yang lebih kuat atau dominan yang mendominasi aroma dari minyak essential ini. Minyak atsiri ini bukan minyak yang seperti kebanyakan minyak pada umumnya karena tidak mengandung asam lemak. Memiliki komponen yang benar-benar murni, yang berasal dari ekstrak tanaman yang menjadi sumber olahannya. Essential oil ini memiliki banyak jenisnya yang dapat memberikan efek yang berbeda-beda. Namun secara umum, beberapa manfaat dari minyak essential bagi tubuh adalah sebagai berikut :

• Dapat meningkatkan mood akibat dari menghirup udaranya yang dapat memberikan efek psikologis. Di samping itu penggunaan minyak essential ini dapat memberikan efek ketenangan serta memperbaiki mood seseorang. Dan beberapa jenis essential oil yang baik dalam memperbaiki mood di antaranya adalah essential oil lemon, chamomile essential oil, lavender essential oil.
• Membantu dalam mengatasi kecemasan dan stres, hal ini berkaitan bahwa essential oil dapat mempengaruhi psikologis seseorang. Seperti minyak essential lavender serta peppermint mampu membantu untuk menurunkan hormon kortisol sehingga dpat membantu merelaksasi tubuh.
• Atasi gangguan tidur karena essential oil ini dapat meningkatkan mood serta mencegah stres dan tentunya hal ini akan berpengaruh pada pola tidur seseorang. Karena kebanyakan orang yang terganggu pola tidurnya terjadi akibat mengalami stres atau depresi. Sehingga penggunaan essential oil ini dapat membantu agar anda dapat tidur lebih teratur.
• Mengatasi gejala PMS yang ditandai dengan gejala seperti nyeri di seluruh tubuh, sakit perut serta perubahan mood. Dengan menghirup lemon essential oil maka dapat membantu untuk meningkatkan mood dan selain itu oleskan minyak lavender pada bagian perut agar dapat mengurangi rasa nyeri pada perut.
• Baik bagi sistem pencernaan, salah satunya adalah pepperment essential oil yang dapat membantu dalam mengatasi kelebihan gas pada perut.
• Mengatasi flu dan pilek dengan menggunakan campuran air hangat yang diberikan tetesan minyak essential yang kemudian digunakan untuk menguap hidung.
• Dapat membantu meningkatkan konstrasi dan stamina karena jenis minyak ini dapat menurunkan stres dan ini dapat membantu anda untuk meningkatkan konsentrasi.
• Mengatasi infeksi kulit karena minyak essential ini mengandung antibakteri karena ada juga essential oil yang mengandung antijamur dan antiseptik seperti tea tree oil.

Nah, itulah yang dimaksud dengan apa itu essential oil serta manfaat yang didapat dari penggunaannya. Adapun cara menggunakan esential oil dapat dilakukan dengan cara mengaplikasikan langsung pada kulit atau juga dengan cara menghirupnya. Namun ada pula yang diaplikasikan dengan cara dilarutkan pada media tertentu seperti menggunakan cuka, minyak tanaman lain seperti minyak bunga matahari, minyak zaitun. Untuk menghirup essential oil dapat dilakukan dengan cara mencampurkannya pada air mandi, menggunakan sapu tangan atau menghirupnya langsung dari botol.