Andreas Prasadja, seorang Dokter tidur di Snoring and Sleep Clinic pertama di Indonesia mengingatkan masyarakat untuk menjaga kesehatan tidur dan meningkatkan daya tahan tubuh melalui video berdurasi 50 detik.
Dalam videonya, ia menjelaskan bahwa daya tubuh manusia hanya akan bekerja sacara optimal pada saat ia tidur. Oleh karena itu, masyarakat dihimbau untuk lebih memperhatikan pla tidur yang baik juga sehat.
"Salah satu yang paling sederhana adalah ada dua kelompok orang yang dipaparkan dengan virus influenza. Hasilnya, yang cukup tidur daya tahan tubuhnya 20 kali lipat lebih tinggi dibandingkan yang kurang tidur," ujarnya.
Dengan menjaga pola tidur, seseorang akan dengan mudah menjaga daya tahan tubuhnya terhadap penyakit atau virus yang kemungkinan besar akan menyerang dengan cepat.
Pada tanggal 13 Maret adalah Hari Tidur Sedunia (World Sleep Day) dan juga Hari Kedokteran Tidur Internasional.
"Seelp healthy, wake up happy,"
Berikut adalah cuplikan video yang dibuat oleh Dokter Andreas Prasadja youtu.be/glzNGY0OQwo
