rajabacklink
Siapa Sangka, Tidur Cara untuk Hadapi Virus Corona

Siapa Sangka, Tidur Cara untuk Hadapi Virus Corona

Writer
14 Maret 2020
Dibaca : 257x

Andreas Prasadja, seorang Dokter tidur di Snoring and Sleep Clinic pertama di Indonesia mengingatkan masyarakat untuk menjaga kesehatan tidur dan meningkatkan daya tahan tubuh melalui video berdurasi 50 detik.

Dalam videonya, ia menjelaskan bahwa daya tubuh manusia hanya akan bekerja sacara optimal pada saat ia tidur. Oleh karena itu, masyarakat dihimbau untuk lebih memperhatikan pla tidur yang baik juga sehat. 

"Salah satu yang paling sederhana adalah ada dua kelompok orang yang dipaparkan dengan virus influenza. Hasilnya, yang cukup tidur daya tahan tubuhnya 20 kali lipat lebih tinggi dibandingkan yang kurang tidur," ujarnya.

Dengan menjaga pola tidur, seseorang akan dengan mudah menjaga daya tahan tubuhnya terhadap penyakit atau virus yang kemungkinan besar akan menyerang dengan cepat. 

Pada tanggal 13 Maret adalah Hari Tidur Sedunia (World Sleep Day) dan juga Hari Kedokteran Tidur Internasional. 

"Seelp healthy, wake up happy,"

Berikut adalah cuplikan video yang dibuat oleh Dokter Andreas Prasadja youtu.be/glzNGY0OQwo

 

Baca Juga:
Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Tenggorakan Berlendir yang Sangat Mengganggu

Kesehatan 26 Jun 2020

Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Tenggorakan Berlendir yang Sangat Mengganggu

Tenggorokan berlendir benar-benar amat mengganggu dan menjadikan segala-galanya tak nyaman. Sesungguhnya, lendir pada tenggorokan mempunyai peranan dalam

Yuk Menikmati Manfaat Teh dari Setiap Seruputannya

Gaya Hidup 15 Jul 2020

Yuk Menikmati Manfaat Teh dari Setiap Seruputannya

Teh tak cuma memberikan kenikmatan pada peminumnya. Namun, pula menawarkan manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat secangkir teh juga sudah diketahui mulai dari

Gejala Penyakit Rematik dan Penanganannya

Kesehatan 3 Agu 2020

Gejala Penyakit Rematik dan Penanganannya

Penyakit yang ditandai dengan nyeri sendi disebut dengan rheumatoid arthritis atau rematik. merupakan penyakit autoimun ketika sistem imun pada tubuh seseorang

4 Rutinitas Sebelum Tidur yang Dapat Mengurangi Berat Tubuh

Gaya Hidup 20 Jul 2020

4 Rutinitas Sebelum Tidur yang Dapat Mengurangi Berat Tubuh

Apakah anda sukar untuk mengurangi berat tubuh? Padahal telah olah raga dan diet yang ketat tetapi belum turun pula? Tak perlu bimbang coba kerjakan 4

Trend Baju Muslimah Syar’I Untuk Remaja

Dunia Fashion 23 Jul 2018

Trend Baju Muslimah Syar’I Untuk Remaja

Saat ini sudah mulai banyak anak remaja yang berhijab untuk menutup auratnya. Tentu saja hal tersebut merupakan hal positif yang harus diapresiasi. Para

Pulau Sangalaki, Objek Wisata Alam di Kalimantan Timur Nan Eksotik

Travel 6 Jul 2020

Pulau Sangalaki, Objek Wisata Alam di Kalimantan Timur Nan Eksotik

Ingin liburan ke objek wisata yang memberikan keelokan tepi laut dan alam bawah lautnya yang menawan? Pulau Sangalaki adalah tempatnya! Pulau kecil ini

rajatraffic
Copyright © nuansapena.com 2020 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2020
All rights reserved