Sagu telah lazim dimakan setiap hari oleh warga Papua dan Maluku. Olahan sagu umumnya berupa sangat banyak  jenisnya seperti, tepung, gula, hingga beras sagu. Sagu pun dapat diolah jadi tepung yang bisa digunakan buat bahan dasar beragam olahan. Tepung sagu mempunyai tidak sedikit khasiat lantaran kandungannya yang bernutrisi dan beraneka ragam.

Kandungan gizi paling banyak pada sagu ialah karbohidrat murni. Karbohidrat itu termasuk dalam jenis makronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tidak sedikit sebagai bahan tenaga dan peranan otak. Di tiap-tiap 100 gr sagu terbukti memiliki kandungan 1 gr lemak jenuh, 2 gr lemak, 5 mg potasium, 3 mg sodium, 350 kalori, 5 gr protein, 1 gr serat, dan 86 gr karbohidrat.

Walaupun tidak termasuk asupan yang rendah kalori dan sumber protein dan serat yang baik, tetapi terdapat kandungan sagu seperti, lemak jenuh yang amat sedikit. Alhasil, secara keseluruhan nutrisi dalam sagu masih termasuk cukup komplit walaupun jumlahnya sedikit. Tepung sagu mempunyai kandungan gizi yang baik sehingga  ia juga memiliki banyak khasiat sagu untuk kesehatan.

1. Menjaga Sistem Pencernaan dan Menyembuhkan Asam Lambung

Tepung sagu diyakini sanggup menunjang untuk memulihkan munculnya gangguan pada sistem pencernaan. Antara lain ialah kembung, konstipasi, asam lambung, maag, dan gangguan pencernaan yang lain. Tepung asal sagu berfungsi menambah pembuatan enzim pencernaan dan pergerakan usus dengan cara totalitas dengan menjaga usus biar tak kering. Oleh karenanya, sagu umumnya diresepkan buat penderita penyakit gastroenteritis ataupun muntaber, karena bisa memberi pengaruh yang meredakan dan mendinginkan perut dari rasa sakit.

2. Sumber Tenaga Untuk Tubuh

Tepung sagu memiliki kandungan karbohidrat dalam jumlah yang tidak sedikit. Kandungan ini dapat jadi jalan keluar alternative yang amat baik buat pelengkap alamiah penambah tenaga di dalam tubuh. Dalam tubuh membutuhkan tidak sedikit tenaga guna relaksasi sesudah menjalankan olah raga yang berat.

Jadi, sagu ini dapat menunjang untuk mengisi lagi tenaga yang habis. Hal ini diakibatkan oleh, sagu dapat menambah pembuatan glukosamin alami dalam tubuh yang sanggup memulihkan semua pergerakan sendi dan mengembalikan otot di sekitarnya.

3. Menunjang Tulang dan Sendi Lebih Sehat

Kandungan kalsium, zat besi dan mineral yang lain yang terdapat dalam tepung dari sagu bisa menunjang untuk memulihkan tulang dan persendian. Cara kerjanya, sagu akan menaikkan pembentukan glukosamin, yang memengaruhi kepadatan tulang, fleksibilitas, dan gerakan sendi. Kandungan glukosamin yang meningkat, langsung akan menjadikan pembuatan cairan sinovial yang ada dalam jumlah kecil di antara selubung sendi dan selubung tendon bertambah sehingga berguna untuk fleksibilitas gerakan persendian.

4. Menunjang Mempertahankan Temperatur Tubuh Supaya Selalu Ada Dalam Keadaan Dingin

Kenyataannya, sagu pun sanggup menunjang menghentikan panas yang diakibatkan oleh demam berlebihan dari dalam tubuh. Biasanya, saat seseorang mengkonsumsi antibiotik, maka efek sampingnya tubuh bakal menimbulkan pembuatan panas yang berlebihan. Sehingga, untuk menghentikan panas tubuh dengan cara ampuh, mengkonsumsi sagu dapat jadi pemecahan masalah yang baik..

Hal ini disebabkan sagu memiliki dampak pendinginan yang meredakan tubuh dengan mengatur kelebihan pembuatan empedu. Obat konvensional India menggunakan sagu yang dipadu dengan nasi guna menunjang mendinginkan tubuh. Makanya, sagu bisa dimanfaatkan selaku obat herbal buat menyembuhkan penyakit akibat dari temperatur panas yang terlampau besar di dalam tubuh seperti, demam.

5. Menangani Darah tinggi

Pada jaman dulu, terbukti pangkal tapioka telah biasa digunakan untuk mengobati stress, hipertensi, sekalian memegang kontribusi utama dalam treatmen alami untuk permasalahan kardiovaskular. Dalam 100 gr sagu mengandung kira-kira 5 miligram potasium. Kandungan potasium yang terdapat pada sagu dipercaya bisa menambah perputaran darah dan totalitas sistem kardiovaskular. Sehingga, sagu jadi salah satu penyembuhan terpopuler guna menangani soal hipertensi.

Yup, demikianlah pembahasan mengenai beberapa kandungan dan khasiat  tepung sagu yang baik untuk kesehatan, khususnya buat pencernaan. Dengan bermacam khasiat ini jangan sangsi untuk memakai tepung ini guna beragam olahan yang anda senangi ya!