Hijab.id
Tips Sehat Minum Kopi bagi Penderita Diabetes

Tips Sehat Minum Kopi bagi Penderita Diabetes

admin
10 Sep 2021
Dibaca : 19x

Minuman kopi merupakan salah satu minuman yang sangat digemari oleh berbagai kalangan. Dengan rasanya yang pahit asam telah menjadi daya tarik tersendiri bagi pencinta minuman ini. Sehingga tidak heran banyak kedai kopi yang menawarkan berbagai jenis minuman terus bermunculan. Akan tetapi sayangnya pada sebagian orang tertentu harus rela mengurangi memengkonsumsi minuman ini, yaitu orang yang memiliki sakit diabetes.

Sebagaimana diketahui bahwa penyakit diabetes adalah suatu penyakit yang mempengaruhi tubuh dalam memproses gula darah. Pada orang yang menderita penyakit diabetes ini, tubuhnya memiliki kelebihan gula darah dan dapat menyebabkan masalah-masalah yang serius terhadap kesehatan. 

Dalam sebuah riset penelitian yang dilakukan oleh Wake Forest University School of Medicine di North Carolina menemukan bahwa kafein dapat menyebabkan aliran darah ke otak menjadi berkurang. Dan ditemukan juga bahwa konsumsi kafein setiap hari khususnya bagi orang yang memiliki diabetes dapat menurunkan aliran darah bagian sebelah otan sebanyak 27 persen.

Namun demikian, penderita diabetes masih diperbolehkan minum kopi dengan ketentuan sebagai berikut :

Membatasi serta perhatikan kapan waktu mengkonsumsi kopi

Pada penderita diabetes dengan mengurangi konsumsi kopi hanya satu cangkir sehari dapat membantu mengelola diabetes. Selain itu juga perhatikan waktu minum kopi seperti minum setengah cangkir kopu beberapa saat setelah bangun tidur dan minum setengah cangkir lagi saat sore hari.

Selalu memantau kadar gula darah

Meskipun diperbolehkan untuk meminum kopi namun tetap harus selalu mmeantau kadar gula darah setiap hari. Selalu cek dan pantau kadar gula darah sehabis konsumsi kopi karena kopi dapat memepengaruhi kadar glukosa dalam darah.

Memakai pemanis khusus diabetes

Bila anda menderita diabetes, harus pandai-pandai untuk menyeimbangkan anatara kecintaan kopi dan pemanis yang digunakan. Oleh karena itu gunakan gula khusus penderita diabetes sebagai penambah rasa manis pada kopi.

Ganti topping

Bila anda termasuk yang suka menggunakan creamer, batasi jumlah pemakaiannya karena pada setiap sendok ceramer biasanya memiliki 20-30 kalori. Alangkah baiknya untuk mengganti ceramer tersebut dengan susu bebas lemak atau tidak menggunakan topping sama sekali.

Baca Juga:
Kuliah Online Lebih Mudah dan Menyenangkan Dengan Modul Moodle

News 13 Jun 2021

Kuliah Online Lebih Mudah dan Menyenangkan Dengan Modul Moodle

Saat ini sistem pembelajaran yang dijalani oleh para mahasiwa dalam menempuh perkuliahan adalah dengan cara kuliah online. Tak jarang aktivitas ini menimbulkan

Keuntungan Dan Manfaat Menjadi Pebisnis Fashion

Dunia Fashion 23 Agu 2021

Keuntungan Dan Manfaat Menjadi Pebisnis Fashion

Berbisnis fashion hingga saat ini masih merupakan bisnis yang menjanjikan. Hal tersebut karena dipicu dengan trend hijrah kawula muda hingga artis selebriti

Kopi Penambah Stamina Pria Terbaik yang Ampuh

Kesehatan 20 Jul 2018

Kopi Penambah Stamina Pria Terbaik yang Ampuh

Bagi seorang pria selalu memiliki stamina yang terjaga merupakan sebuah keharusan. Aktivitas harian yang dilakukan pria cenderung lebih berat, sehingga

5 Cara Supaya Salad Kentang Rasanya Enak

Kuliner 13 Jul 2020

5 Cara Supaya Salad Kentang Rasanya Enak

Di penghujung minggu ini Anda memiliki rencana membuat salad kentang? Bila iya, intip beberapa langkah supaya salad kentang Anda halus dan nikmat. Diawali dari

Bahan Alami untuk Membuat Disinfektan

Kesehatan 14 Apr 2020

Bahan Alami untuk Membuat Disinfektan

Akibat dari mewabahnya daroi virus corona membuat masyarakat semakin takut. Untuk mencegah penyebaran dari virus corona inidi beberapa negara bahkan telah

beli backlink

Tips Bisnis 2 Okt 2018

Gunakan Jasa Backlink Agar Website Page One Google

Terlebih dahulu perlu diketahui apa itu backlink. Dalam bahasa Indonesia backlink memiliki dua kata, yaitu Back yang berarti kembali dan Link yang berati URL/

rajabacklink
Copyright © nuansapena.com 2021 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2021
All rights reserved