rajaview
4 Masalah yang Menjadikan Anda Gampang Sakit Di Kantor

4 Masalah yang Menjadikan Anda Gampang Sakit Di Kantor

Writer
4 Agu 2020
Dibaca : 124x

Bekerja di perkantoran megah, duduk di hadapan PC selama berjam-jam, barangkali menyajikan pemasukan lebih untuk Anda. Tetapi terdapat berbagai masalah yang sering tak sadari, berbagai rutinitas ketika bekerja malah menggerogoti kesehatan badan Anda.

Berikut masalah yang menjadikan Anda menjadi gampang sakit ketika bekerja.

Duduk sepanjang hari

Duduk dalam waktu lama bisa berdampak mengerikan untuk badan. Termasuk menimbulkan kematian awal. Berbagai penyakit kronis yang mengincar, antara lain penyakit jantung, kanker, diabetes, kegemukan dan yang lain. Salah satu cara paling baik ialah dengan bergerak selama beberapa menit tiap-tiap jam.

Duduk membungkuk di kursi

Apakah Anda kerap menderita sakit punggung atau perih pada area punggung bawah. Menurut Mayo Clinic, rutinitas duduk bungkuk bisa menimbulkan sakit kepala, sakit punggung, dan gangguan yang lainnya. Gantilah kedudukan duduk Anda, luruskan punggung, dan jangan upayakan terlampau bersandar pada kursi.

Perjalanan yang terlampau lama

Jangan remehkan, kemacetan di jalan bisa menimbulkan pola tidur yang kurang baik, kolesterol besar, dan peningkatan resiko tekanan mental. Menurut University School of Medicine di Saint Louis dan Cooper Institute di Dallas, kemacetan bisa menambah resiko kecemasan dan tekanan mental.

Lembur menimbulkan kegemukan

Mereka yang kerap lembur lebih mungkin berpeluang terkena diabetes type 2, penyakit jantung, dan kanker. Menurut riset dari Harvard University pada 2009, kerja lembur menyebabkan penyusutan hormon leptin, yang bertanggung jawab buat menekan selera makan, dan terbentuknya peningkatan hormon kortisol. Maka, tak aneh karyawan yang sering ikut lembur condong lebih kerap makan dibanding yang tidak lembur.

Baca Juga:
Peran Beras Organik dalam Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Kesehatan 8 Agu 2019

Peran Beras Organik dalam Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Di Indonesia, beras dikenal sebagai salah satu sumber karbohidrat utama yang ada dalam menu makanan sehat. Dan selain itu juga beras merupakan makanan yang

Produk Asuransi dengan Proteksi Terbaik bagi Ibu dan Bayi

Kesehatan 4 Maret 2020

Produk Asuransi dengan Proteksi Terbaik bagi Ibu dan Bayi

Mungkin tidak masyarakat yang mengetahui ada asuransi kesehatan yang menjamin kesehatan untuk ibu hamil dan melahirkan. Pada umumnya memang tidak banyak

6 Panduan Mencari Rekan Usaha yang Cocok Untuk Mendirikan Bisnis

Tips Bisnis 30 Jun 2020

6 Panduan Mencari Rekan Usaha yang Cocok Untuk Mendirikan Bisnis

Menentukan rekan usaha ataupun co-founder tidaklah gampang. Bila salah pilih, petaka akan berlangsung dalam usaha anda. Anda akan menjalani konflik yang

Basmi Rayap dengan Fumida

Tips Bisnis 18 Apr 2019

Basmi Rayap dengan Fumida

Dari sekian banyaknya jenis serangga, rayap merupakan hama yang paling berbahaya karena dapat menghancurkan bangunan hanya dalam waktu beberapa tahun saja.

Aneka Makanan Sehat Hits yang Wajib di Coba Saat Berkunjung ke Jakarta

Kuliner 19 Sep 2018

Aneka Makanan Sehat Hits yang Wajib di Coba Saat Berkunjung ke Jakarta

Makanan merupakan salah satu faktor yang menentukan tingkat kesehatan seseorang. Pola hidup sehat bukan hanya dengan melakukan olahraga teratur namun ditunjang

Demo Buruh Menolak Draft Omnibus Law Usulan Pemerintah Masih Berlanjut

News 26 Agu 2020

Demo Buruh Menolak Draft Omnibus Law Usulan Pemerintah Masih Berlanjut

Puluhan ribu buruh dari berbagai daerah di Jabodetabek pada hari selasa kemarin tanggal 25 Agustus 2020 melakukan unjuk rasa besar-besaran yang berpusat di

rajatraffic
Copyright © nuansapena.com 2021 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2021
All rights reserved