rajaview
4 Masalah yang Menjadikan Anda Gampang Sakit Di Kantor

4 Masalah yang Menjadikan Anda Gampang Sakit Di Kantor

Writer
4 Agu 2020
Dibaca : 59x

Bekerja di perkantoran megah, duduk di hadapan PC selama berjam-jam, barangkali menyajikan pemasukan lebih untuk Anda. Tetapi terdapat berbagai masalah yang sering tak sadari, berbagai rutinitas ketika bekerja malah menggerogoti kesehatan badan Anda.

Berikut masalah yang menjadikan Anda menjadi gampang sakit ketika bekerja.

Duduk sepanjang hari

Duduk dalam waktu lama bisa berdampak mengerikan untuk badan. Termasuk menimbulkan kematian awal. Berbagai penyakit kronis yang mengincar, antara lain penyakit jantung, kanker, diabetes, kegemukan dan yang lain. Salah satu cara paling baik ialah dengan bergerak selama beberapa menit tiap-tiap jam.

Duduk membungkuk di kursi

Apakah Anda kerap menderita sakit punggung atau perih pada area punggung bawah. Menurut Mayo Clinic, rutinitas duduk bungkuk bisa menimbulkan sakit kepala, sakit punggung, dan gangguan yang lainnya. Gantilah kedudukan duduk Anda, luruskan punggung, dan jangan upayakan terlampau bersandar pada kursi.

Perjalanan yang terlampau lama

Jangan remehkan, kemacetan di jalan bisa menimbulkan pola tidur yang kurang baik, kolesterol besar, dan peningkatan resiko tekanan mental. Menurut University School of Medicine di Saint Louis dan Cooper Institute di Dallas, kemacetan bisa menambah resiko kecemasan dan tekanan mental.

Lembur menimbulkan kegemukan

Mereka yang kerap lembur lebih mungkin berpeluang terkena diabetes type 2, penyakit jantung, dan kanker. Menurut riset dari Harvard University pada 2009, kerja lembur menyebabkan penyusutan hormon leptin, yang bertanggung jawab buat menekan selera makan, dan terbentuknya peningkatan hormon kortisol. Maka, tak aneh karyawan yang sering ikut lembur condong lebih kerap makan dibanding yang tidak lembur.

Baca Juga:
Inilah 6 Hal yang Diperhatikan Laki-laki dari Perempuan Ketika Kencan Online

Gaya Hidup 29 Jul 2020

Inilah 6 Hal yang Diperhatikan Laki-laki dari Perempuan Ketika Kencan Online

Pandemi Covid-19 bukan hambatan buat kegiatan berkencan. Tidak dapat berjumpa langsung, sejoli dapat bertemu melalui daring. Ya, kian tren yang namanya kencan

Asyiknya Bermain Game RPG

Gaya Hidup 28 Jun 2019

Asyiknya Bermain Game RPG

Saat ini kemajuan teknologi telah berkembang pesat serta semakin canggih. Hal ini terlihat dari adanya gadget, smartphone dan juga komputer yang dapat

Tepung Sagu Bisa Menyembuhkan Penyakit Asam Lambung? Inilah Caranya

Kesehatan 25 Jun 2020

Tepung Sagu Bisa Menyembuhkan Penyakit Asam Lambung? Inilah Caranya

Sagu telah lazim dimakan setiap hari oleh warga Papua dan Maluku. Olahan sagu umumnya berupa sangat banyak  jenisnya seperti, tepung, gula, hingga beras

5 Warna Hijab yang Akan Membuat Kulit Wajah Nampak Kusam

Dunia Fashion 23 Jul 2020

5 Warna Hijab yang Akan Membuat Kulit Wajah Nampak Kusam

Untuk perempuan berhijab, warna kulit akan amat mempengaruhi terhadap tampilan. Keliru memilih warna hijab juga akan dapat menjadikan wajah kelihatan kusam.

Rahasia Strategi Pemasaran Jualan Highheels Secara Online

Tips Bisnis 16 Nov 2018

Rahasia Strategi Pemasaran Jualan Highheels Secara Online

Apakah Anda termasuk yang merasakan semakin banyaknya toko online? atau mungkin Anda salah satu pemilik online shop? yang sedang putar otak mencari strategi

Panduan Memilih Model Pakaian Untuk Lengan Besar Yang Cocok Digunakan Ketika Kondangan

Gaya Hidup 3 Agu 2020

Panduan Memilih Model Pakaian Untuk Lengan Besar Yang Cocok Digunakan Ketika Kondangan

Barangkali sebagian dari anda merasa minder dengan lengan yang besar atau gede. Bukan cuma itu saja, ketika memilih model pakaian untuk lengan besar juga pasti

rajatraffic
Copyright © nuansapena.com 2020 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2020
All rights reserved