Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajabacklink
8 Efek Samping Minum Teh Berlebihan yang Perlu Diperhatikan

8 Efek Samping Minum Teh Berlebihan yang Perlu Diperhatikan

Writer
29 Jul 2020
Dibaca : 13x

Teh adalah salah satu jenis minuman kesukaan orang-orang Indonesia. Kebanyakan orang dapat minum teh sebanyak 3-4 cangkir dalam sehari. Jumlah ini dipercaya aman dan tak berpeluang mendatangkan efek samping.

Tetapi toleransi tiap-tiap orang bisa berlainan berhubungan dengan jumlah cangkir teh yang aman. Pasalnya, efek samping teh dapat saja dialami walaupun pada makanan yang rendah. Apa saja efek samping itu?

Berikut efek samping minum teh bila berlebihan.

1. Menghambat penyerapan zat besi

Teh memiliki kandungan golongan senyawa yang dinamakan tanin. Senyawa yang kita asup berpeluang berhubungan dengan zat besi memantik masalah penyerapan mineral utama ini di dalam saluran pencernaan. Bila penyerapannya terhambat, teh bisa mengakibatkan bahaya berbentuk defisiensi zat besi.

2. Mual

Tanin dalam teh tidak cuma berpeluang menghambat penyerapan zat besi. Senyawa itu pun mempunyai karakter yang berpeluang merangsang jaringan organ-organ pencernaan. Bila kelebihan, teh akan menyulut tanda-tanda berbentuk sakit perut dan mual. Tiap-tiap orang pun mempunyai toleransi yang berlainan pada efek samping teh ini.

3. Rasa takut, risau, dan stress

Kita kerap menyesap secangkir teh hangat guna menenteramkan diri. Tetapi, teh tetaplah seperti kopi yang memiliki kandungan kafein. Kebanyakan dalam mengkonsumsi kafein, termasuk dari teh, bisa memunculkan efek samping berbentuk rasa takut, stress, dan risau.

4. Sulit tidur

Kafein dalam teh tidak cuma berpeluang menimbulkan rasa takut dan risau. Bila diminum berlebih, bahaya teh yang lain ialah sulit tidur sebab kandungan kafeinnya. Kafein bisa mengganggu pembuatan hormon tidur atau hormon melatonin. Kurang tidur pun bisa menimbulkan bahaya lain untuk badan, seperti kegemukan, gangguan memori, dan keletihan.

5. Heartburn

Heartburn merupakan sensasi perih dan terbakar di dada yang dapat timbul lantaran naiknya isi lambung ke tenggorokan. Heartburn juga berpeluang jadi efek samping teh pada sejumlah orang bila konsumsinya berlebih.

Bila Anda terus menderita heartburn sejalan pula terlampau banyak meminum teh, maka kurangi minuman ini amat dianjurkan.

6. Komplikasi kehamilan

Kelebihan kafein dari teh pun berpeluang memunculkan permasalahan pada kehamilan, seperti berat bayi baru lahir yang rendah dan keguguran. Walaupun studi berhubungan dengan efek samping teh ini masih bercampur, mengkonsumsi teh pada ibu hamil tak lebih dari 3 cangkir setiap hari.

7. Sakit kepala dan pusing

Secangkir teh di pagi hari menunjang menjadikan diri lebih bergairah menyongsong hari. Tetapi, bila berlebih, kafein dalam teh bisa jadi bumerang dan memunculkan sakit kepala dan pusing.

8. Ketergantungan pada kafein

Tidak cuma mengkonsumsi kopi yang memunculkan seseorang ketergantungan pada kafein. Selaku stimulan, kafein dalam teh pun berpeluang memunculkan efek samping ketergantungan dan memunculkan tanda-tanda bila Anda tak mengkonsumsinya. Tanda-tanda henti kafein bisa bermacam-macam, seperti sakit kepala, cepat marah, dan rasa letih. Kenaikan detak jantung pun bisa jadi tanda-tanda henti kafein.

Berita Terkait
Baca Juga:
8 Efek Samping Minum Teh Berlebihan yang Perlu Diperhatikan

Kesehatan 29 Jul 2020

8 Efek Samping Minum Teh Berlebihan yang Perlu Diperhatikan

Teh adalah salah satu jenis minuman kesukaan orang-orang Indonesia. Kebanyakan orang dapat minum teh sebanyak 3-4 cangkir dalam sehari. Jumlah ini dipercaya

Jenis Backlink berkualitas ini Bisa kamu dapatkan dengan Murah dan Mudah di rajabacklink.com

Tips Bisnis 23 Feb 2020

Jenis Backlink berkualitas ini Bisa kamu dapatkan dengan Murah dan Mudah di rajabacklink.com

Rajabacklink.com adalah salah satu penyedia backlink dimana anda bisa mendapatkan bancklink yang natural dan juga berkualitas. Backlink yang akan anda peroleh

Kisah Pilu Pendiri Wardah Kosmetik

Tips Bisnis 8 Maret 2020

Kisah Pilu Pendiri Wardah Kosmetik

Seseorang yang sedang merintis bisnis tentu tidak akan lepas dari sebuah ujian yang mungkin cukup berat dijalani. Tidak terkecuali apa yang dialami oleh

Kopi Penambah Stamina Pria Terbaik yang Ampuh

Kesehatan 20 Jul 2018

Kopi Penambah Stamina Pria Terbaik yang Ampuh

Bagi seorang pria selalu memiliki stamina yang terjaga merupakan sebuah keharusan. Aktivitas harian yang dilakukan pria cenderung lebih berat, sehingga

5 Cara Menangani Migren Tanpa Obat

Kesehatan 30 Jul 2020

5 Cara Menangani Migren Tanpa Obat

Migren acapkali dikeluhkan oleh banyak orang sehingga menyebabkan mereka mencoba berbagai cara menangani migren itu. Suatu riset mengatakan, kalau 12 persen

Konsumsi Garam Jangan Berlebihan ya.....

Kesehatan 21 Agu 2018

Konsumsi Garam Jangan Berlebihan ya.....

Semua pasti tahu garam, penambah rasa yang sudah menjadi bahan dasar di dapur. Dan setiap hari, kita menggunakannya dalam masakan karena dengan garam kita

rajatraffic
Copyright © nuansapena.com 2020 - All rights reserved
Copyright © nuansapena.com 2020
All rights reserved
Tutup Iklan
RajaBackLink.com